Главная » Почему


Почему сводит судорогой икроножные мышцы



у меня сводит судорогой икроножные мышцы. Приступ повторяется раз в час по 5-10 мин. Иногда по 5 ч подряд. Что это?

Екатерина Емышева Ученик (100), закрыт 6 лет назад

Приступ повторяется раз в час по 5-10 минут. Иногда по 5 часов подряд. Что это?

Мыслитель (7471) 6 лет назад

1. Описанное Вами состояние называется крампи (ударение на первый слог) - это периодически возникающие тоническое местное сокращение мышц, чаще икроножных. Избавиться от таких судорог сложно. Иногда они спонтанно исчезают на несколько лет, потом возобновляются.
2. Такие судороги развиваются после мышечного перенапряжения (например, спортсмены) либо у лиц, предрасположенных к этим судорогам, как правило, во время вытягивания нижних конечностей (чаще ночью). Другие возможные причины: недостаточность капиллярного кровообращения на фоне варикозной болезни вен нижних конечностей или облитерирующих заболеваний артерий нижних конечностей, нарушение обмена кальция, остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.
3. Рекомендации.
(1). Лечение основного заболевания, если оно есть (см. прочие возможные причины).
(2). Физические упражнения перед сном: в течение 3 минут выполнять упражнения на растяжения икроножных мышц. Например, руками на уровне плеч упираемся в стену, отшагиваем двумя ногами назад, и далее поочерёдно одну ногу сгибаем в колене (пятка отрывается). другую выпрямляем (пяткой касаемся пола, при этом ощущаем тянущую боль в икре). Затем в течение 10 минут сидеть, положив ноги на стул или кресло с подушкой под голенями, стопы свисают вниз параллельно полу.
(3). Массаж (противопоказан при варикозе вен) и согревание мышц голени. Можно применить физиопроцедуру (дарсонвализация, ультратонотерапия).
(4). Ну и как последний довод - медикаментозное лечение. Используют противопаркинсонический препарат Акинетон (бипериден) по 2 мг внутрь на ночь. Лучше без присмотра врача не применять.

Удачи и лёгкой походки.

cattaneo Просветленный (27569) 6 лет назад

Олег Белинский Ученик (152) 6 лет назад

часто такое бывает при обезвоживании или сильной усталости. если ни то ни другое то надо топать в больничку нервы проверять

Если у вас нет особых проблем со здоровьем, то это вполне может быть обусловлено повышенной нагрузкой на эти мышцы и недостатком витаминов. поделайте массаж этой группы мышц и попринимайте комплексные витамины (например Кальций Д3)

Vanilla Просветленный (41929) 6 лет назад

Так проявляется недостаток калия в организме. Врачу показаться необходимо. в первую очередь проверить деятельность сердечно-сосудистой системы. Но обязательно есть продукты богатые калием ,-курага, молочные продукты и т. д. Принимать панангин, калий оротат, и т. п. удачи.

Тина Мастер (1860) 6 лет назад

Причины бывают разные. Иногда это происходит при недостатке некоторых минеральных веществ в организме, а также при проблемах с кровообращением в конечностях. У Вас приступы очень частые и длительные, лучше обратитесь к врачу.

Елена Мадыка - Трухина Просветленный (20868) 6 лет назад

Дефицит микроэлементов, в первую очередь калия. Его недостаток сказывается на мышцах, может вызвать мышечные судороги. Такое бывает: голодание на уровне клетки при полном холодильнике. Основной источник калия - пищевые продукты. Много калия в кураге и пчелопродукции (пыльца, перга, маточное молочко, мёд). Поделайте такое упражнение: положение лежа или стоя на коленях. Рукой захватить ступню и поделать махи в сторону таза при согнутых коленях. Должно почувствоваться напряжение на передней части бедра. Так можно снять судорогу. Удачи и здоровья!

елена Мыслитель (5842) 6 лет назад

Такие же симптомы при диабете. Сдайте анализ крови на сахар. А, вообще, к врачу Вам нужно обратиться.

Почему сводит икроножные мышцы ног и что делать?

Многим доводилось испытывать боль от судорог в ноге. Но почему же сводит в судороги икроножные мышцы ног и что делать? Попробуем разобраться вместе.

Судороги - это внезапное и резкое сокращение мышц, вызывающее неприятные, а порой очень болезненные ощущения.

Основные причины

  • Причиной появления судороги икроножной мышцы ног может послужить хроническая усталость. Так же сводить икроножные мышцы может после чрезмерных физических нагрузок, из-за накопления молочной кислоты во время физических упражнений.
  • Одновременно причиной может послужить недостаточное стимулирование нервами из-за малоподвижного образа жизни.
  • Может вызывать судороги длительное сохранение неудобной позы, так как следствием этого нарушается приток крови к ноге.
  • Но чаще всего причиной судорог ног становится нехватка в организме магния, кальция или витамина D.

Судороги могут так же быть симптомами следующих заболеваний:

  • варикоз
  • диабет
  • цирроз печени
  • заболевания позвоночника
  • поражение щитовидной железы

Поэтому, если часто сводит икроножные мышцы ног, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Профилактика

Что необходимо делать для того, чтобы сводило икроножную мышцу реже или вообще данный симптом прошел?

Как упоминалось выше, основной причиной может служить дефицит калия, кальция, магния. С пищей человек получает их минимальное количество. Поэтому принимайте препараты, содержащие Mg, Са и K. Витамины А и D способствуют их усвоению.

Кушайте побольше свежих фруктов. Полезной является зелень. Кушайте молочные продукты, такие как: молоко, творог, сыр, а также миндаль. Большое количество магния содержится в гречневой каше, грецких орехах, бобовых. Калием богаты курага, свекла, чеснок, семена подсолнуха.

Как снять спазм в икроножных мышцах?

  • Для снятия боли необходимо растянуть ногу, которую свело. Поможет простое упражнение. Необходимо стать прямо в шаге от стены. Поставьте ноги на ширине плеч. Упритесь ладонными об стену. Отходите назад мелкими шажочками, не отрывая ступеней от пола до тех пор, пока не ощутите растягивание. Главное не перестараться. Зафиксируйтесь в таком положении на 30-40 секунд.
  • Кроме того помогает растирание, а так же пощипывание больной мышцы. Очень эффективен массаж. Если Вы владеете акупунктурой, помассируйте важные точки на ногах.
  • Спазм может возникнуть во время приема холодных ванн или окунания в холодную воду. Если это необходимо сделать, то перед приемом прохладных ванн разогрейтесь, сделав несколько упражнений.
  • Так же во время спазма можно болевое место уколоть булавкой или иглой. От боли сократится мышца и спазм прекратится.

Почему сводят судороги?

Наверное, нет такого человека, который хотя бы раз не испытал мучительное ощущение сокращения мышц тела, конечностей, пальцев рук и ног. Внезапно появляющаяся боль быстро проходит, однако в памяти остается надолго. Почему же судороги так внезапно атакуют, и как с этим бороться?

Поговорим подробнее о том, почему сводят судороги.

Что представляют собой судороги?

Под этим неприятным словом медики подразумевают непроизвольное сокращение мышц тела в результате перегрузки. Основной симптом – сильная боль, которая, к счастью, быстро проходит. Как правило, возникает это состояние по ночам или же во время активной физической нагрузки. К сожалению, эта напасть не выбирает возраст, поэтому страдать от судорожных сокращений могут и молодые люди, и старики, и даже дети.

Считается, что самые уязвимые места в этом плане – икроножные мышцы. При перегрузке или высокой температуре они могут активно сокращаться, что вызывает болевые ощущения. Реже страдают руки, лицо и шейно-спинной отдел.

Почему сводят судороги: основные причины

Помимо спортивных нагрузок существует ряд факторов, которые способны вызвать непроизвольные сокращения мышечного ряда или отдельных мышц. Прежде всего, это может быть проблема с нервной системой. При этом состоянии судороги являются частым симптомом, сопровождающим ряд других. Некоторые другие заболевания, такие как плоскостопие, также способны вызывать боль в мышцах. Если нарушены притоки крови к конечностям, мышцы тоже могут непроизвольно сокращаться. Влияние некоторых лекарств и нехватка витаминов – еще один довольно частый фактор, влияющий на мышечную систему, вызывая судороги.

Если судороги в ногах возникают ночью, ознакомьтесь со статьей Почему ночью сводит ноги судорогой - http://elhow.ru/zdorove/problemy-s-nogami/pochemu-nochju-svodit-nogi-sudorogoj.

Беременность и судороги в ногах

Ожидание ребенка – весьма распространенная причина, по которой могут возникать судороги в ногах. Спазмы в мышцах часто связаны с лишним весом, гормональными перепадами, венозной недостаточностью, давлением увеличенной матки на кровеносные сосуды и т.д. К счастью, после рождения ребенка эти неприятные симптомы могут навсегда исчезнуть, если для их возникновения не было каких-то иных причин.

Причины судорожных сокращений в пальцах ног

Неожиданные болевые ощущения могут быть и в пальцах, и на то есть свои причины. Одной из главных можно смело считать переохлаждение стоп. Перепады температур могут сыграть злую шутку и вызвать судороги в пальцах. Вторая причина касается в основном девушек – любительниц неудобной и тесной обуви. Зажатые в тисках модной лодочки пальцы вполне может свести судорогой.

Судороги икроножных мышц

Наиболее частой зоной, где возможно появление непроизвольных мышечных сокращений, являются икры. Так как основная нагрузка приходится именно на эту часть ноги, ее часто атакуют судороги. Хроническая усталость икроножных мышц становится причиной номер один.

Не менее грозным фактором, влияющим на появление судорог, является венозная недостаточность. В данном случае необходима обязательная консультация врача- флеболога, так как помимо судорожных сокращений мышц человека, страдающего этими заболеваниями, ожидают и другие неприятности в виде отечности и тяжести в ногах, появления сосудистых звездочек и чувства постоянной усталости в области икр.

Почему руки сводит судорогой?

Одной из серьезнейших причин, из-за которой руки испытывают боль от мышечных сокращений, является нарушение кровоснабжения. Микротравмы, стрессовые ситуации, перепады температуры и недостаток кальция также могут служить причиной для появления судорог.

Узнать подробнее о том, почему сводит руки судорогой, вы можете из статьи Почему сводит руки .

Спазмы мышц спины

При перенапряжении мышечного ряда в области спины могут начаться судорожные сокращения. Причиной судорог в этой части тела могут быть и различные заболевания: остеохондроз, грыжевые разрастания, сколиоз, кифоз. Травма – еще одна причина, по которой в области спины появляется спазмирование.

Судороги лица

Основным фактором, вызывающим сокращение лицевых нервов, является расстройство нервной системы. При заболеваниях такого рода бесконтрольная работа мышц становится одним из главных симптомов. Стрессовые ситуации, а также повышенная эмоциональность могут вызывать судороги в области лица. Опасным фактором порой становится бесконтрольный прием медикаментов, который способен привести к болезненным судорожным сокращениям.

Как помочь человеку, страдающему судорогами?

Секрет исцеления всегда кроется в правильной постановке диагноза и в выявлении причины, по которой происходят те или иные проблемы со здоровьем. Судорожные сокращения мышц – не исключение. Так как же помочь человеку, которого одолела судорога?

Если речь идет о сиюминутном, а не регулярном состоянии, конечность, в которой начался этот болезненный процесс, нужно тщательно растереть. Можно также попеременно прикладывать горячий и холодный компресс: это улучшит кровообращение в зоне мышечного спазма.

Если приступ начался в икроножной мышце

Почувствовав резкую боль, можно попытаться растянуть пораженную мышцу. Для этого можно потянуть носок на себя, а пятку оттолкнуть вниз.

Если свело судорогой пальцы рук и ног

Основная задача – усилить приток крови к пораженному месту, поэтому желательно энергично подвигать пальцами руки или ноги до прекращения спазма. Иногда можно растереть болезненную область здоровой рукой, тем самым облегчив состояние.

Лекарства от судорог

Больным, которые регулярно страдают от мышечного поражения, иногда назначают препараты, которые помогают справиться с этой проблемой. Среди наиболее распространенных: фенобарбитал, гексамидин, бензонал, дифенин.

Здоровый образ жизни

Если заболевание вызвано эмоциональными или физическими перегрузками, стоит пересмотреть свои привычки. Люди, которые постоянно находятся в состоянии стресса или перетруждаются в спортзале, страдают от судорог чаще, чем другие. В этом случае необходимо позаботиться о богатом витаминами питании, организовать режим работы и отдыха и не перегружаться ни умственно, ни физически.

В помощь вам также другие статьи с нашего сайта на эту тему:

Источники: http://otvet.mail.ru/question/42738451/, http://www.chto-kak-i-pochemu.ru/index.php/pochemu/pochemu-svodit-ikronozhnye-myshtsy-nog-i-chto-delat, http://elhow.ru/zdorove/nervnaja-sistema/pochemu-svodjat-sudorogi

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения



Меню


Избранные статьи

Чем промывать нос при гайморите

Главная » Заболевания » далее...

Как вывести камни из почек народными средствами

Как вывести камень из почек далее...

Как вылечить человека от алкоголизма в домашних условиях

Особенности лечения алкоголизма народными средствами Алла, все зависит от желания далее...

Что делать когда у ребенка температура 38 5

Высокая температура у далее...

Чем лечить волосы от выпадения в домашних условиях

Эффективные маски от далее...





Популярные статьи

Рак желудка первые симптомы сколько живут (354)

Как болит желчный пузырь симптомы (222)

Симптомы болезни альцгеймера на ранней стадии (162)

Воспаление тройничного нерва симптомы и лечение (51)

Экстракт конского каштана сделать в домашних условиях (39)

Питание для мужчин для потенции (31)

Что лучше ацикловир или зовиракс (31)

Кальций глюконат внутривенно для чего (29)







Консультация в любой области медицины



Thumbnail

Кардиология

Сердце — это биологический маятник организма. Сохранить здоровье сердца и сосудов жизненно важно для активной жизнедеятельности.

Подробности…
Thumbnail

Офтальмология

Глаза — зеркало души и показатель здорового организма. Как сохранить зрение? Как сберечь здоровье и красоту глаз на многие годы?

Подробности…
Thumbnail

Гастроэнтерология

Гастроэнтерология — комплексный раздел медицины, изучающий работу ЖКТ человека, заболевания и методы их лечения.

Подробности…
Thumbnail

Стоматология

Здоровые зубы — важный фактор, от которого зависит не только красота улыбки, но и уверенность в себе.

Подробности…