Главная » Похудение


Соль для ванн для похудения



Соль для ванны для похудения

Многие мечтают о средстве для похудения, которое не требует никаких усилий. Какое-то время в качестве этого чуда предлагали использовать соль для ванны для похудения. Стоит ли говорить о том, что ванны с солью действительно очень полезны? Однако здесь встает другой вопрос – способны ли они влиять на вес?

Ванна с солью - для похудения?

Говоря о составе морской соли, нельзя не восторгаться ее замечательными свойствами. Рассмотрим их подробнее:

  • калий и натрий способствуют очищению клеток от продуктов распада;
  • бром успокаивает нервную систему и врачует кожные заболевания;
  • кальций укрепляет оболочки клеток;
  • йод выводит холестерин и обладает противомикробным действием;
  • магний улучшает внутриклеточный обмен.

Безусловно, ваша кожа после таких ванн будет гладкой и восхитительно мягкой. При этом некоторые вещества способствуют усилению обмена веществ – но разогнать его так сильно, чтобы он сжег все лишние жировые отложения, вы все равно не сможете, даже если будете лежать в ванной сутки напролет.

Однако в качестве вспомогательного средства к диете и спорту такое усиление обмена веществ вполне подойдет и поможет ускорить достижение результатов. Кстати, любая соль для ванн – антицеллюлитная, и результаты вы заметите довольно быстро.

Как использовать соль для ванны?

Как правило, требуется от 0,3 до 1 кг морской соли на ванну воды. Учитывайте тот факт, что лежать целиком в такой ванной небезопасно: могут возникнуть проблемы с давлением. Поэтому набирать ванную следует до уровня груди – так, чтобы грудь оставалась на поверхности. В этом случае ванны безопасны.

Соль для ванны: применение

Вода в ванной должна быть около 37-39 градусов – практически температуры вашего тела. Принимать ее рекомендуется через день по 20 минут. Вы усилите эффект, если перед процедурой будете скрабировать тело, а после – наносить питательный крем и лежать в течение 30 минут.

Ванна для похудения с содой и солью

«Что бы такое съесть, чтобы похудеть» - больше не модно. Новый бестселлер – «Как не двигаться, но худеть». Не это ли мечта каждой женщины? А чудо-средство совсем не ново, и есть в каждой квартире – сода. Да, обычная пищевая сода – вот и весь секрет. Обыкновенная-необыкновенная сода и горло подлечит, и кастрюли ототрет, и похудеть поможет. Для этого нужно просто сделать ванну с содой и морской солью.

Рецепт приготовления ванны

Растворите триста граммов пищевой соды и триста граммов морской соли в горячей воде в подходящей емкости. Наберите ванну и добавьте туда содо-солевой раствор. Воду нагревайте в пределах 37-39 градусов. Чтобы вода не остывала, периодически подливайте горячую воду.

Желательно погружаться в воду только по пояс, а верхнюю часть тела поливать водой из ковшика.

Оптимальное время одной водной процедуры – двадцать минут. Не переусердствуйте, часовое сидение не ускорит похудение, а наоборот, может вызвать побочные эффекты.

После принятия ванны не обливайтесь чистой водой. Оботритесь насухо полотенцем, оденьтесь потеплее - и под одеяло ждать, когда уже можно будет бежать взвешиваться. Лучше всего принимать ванну на ночь, но двух часов под пледом после окончания процедуры будет достаточно.

Желательно не кушать ничего за час до ванны и час после. Лучше пить травяной или зеленый чай.

Если почувствуете неприятное жжение, лучше принять душ и смыть содо-солевой раствор с кожи.

Что еще можно добавить? Сода или соль.

Можно добавлять несколько капель ароматического масла. Апельсиновое, например, поднимет настроение, зарядит энергией и поможет в борьбе с родственной апельсиновой коркой на теле. Масла сандала и душицы помогут расслабиться, а эфирные масла розы или розового дерева помогут коже быстрее обновиться.

За счет чего теряется вес?

Обещанное чудесное действие произойдет. На весах после принятия ванны из соды и соли действительно будет минус. После первой процедуры – больше (до двух килограммов), а после следующих – меньше (около пятисот граммов).

Но, к сожалению, худеть быстро придется за счет потери воды, а не потери жира. Как в бане или в сауне: обильное потоотделение, вызванное содой и горячей водой. Тут волшебства не произойдет: жир сжигается только при дефиците калорий. Только спорт и правильное питание. Но ванна для похудения с содой и солью сделает неплохое трио из этого дуэта.

Ванна из соды и морской соли:

  • выведет шлаки и токсины из организма,
  • уберет отечность,
  • уменьшит целлюлит,
  • сделает кожу более подтянутой и упругой,
  • уберет покраснения и мелкие прыщики,
  • поможет справиться с грибковыми заболеваниями,
  • смягчит огрубевшие участки на коже (локти и ступни).

Кроме этого, ванны с морской солью помогут расслабиться после тяжелого дня и снять стресс. Общее состояние организма улучшится.

Ванна из соли и соды поможет сдвинуть с мертвой точки вес, если Вы занимаетесь спортом и при этом правильно питаетесь, а весы упрямо не хотят показывать меньший вес.

Как часто можно принимать ванны из соли и соды?

Ванны лучше принимать через день курсом, состоящим из десяти процедур. Курс часто повторять не стоит: одного-двух раз в полгода будет достаточно.

Противопоказания

Не рекомендуется принимать ванны для похудения с содой и солью людям с заболеваниями сердца, а также гипертоникам. Худеть другими способами придется и женщинам с гинекологическими болезнями и проблемами. Астматикам и людям, у которых бывают аллергические реакции, тоже не следует принимать такие ванны. Не нужно делать процедуру беременным и женщинам, которые кормят своего малыша грудью.

Если Вы недавно поранились – лучше повременить с «похудательной» ванной. После любых операций тоже не стоит спешить с принятием такого рода ванн.

Даже если склонности к аллергии нет, на теле могут появиться покраснения и неприятное жжение. Если эти симптомы быстро не пройдут, обязательно за помощью обратитесь к врачу.

Если Вас нет в списке противопоказаний для принятия ванн с содой и солью - бегите откручивать кран в ванной. Положительный эффект однозначно будет: будь то стрелка на весах, бархатная кожа или просто хорошее настроение.

Как быстро похудеть в домашних условия: на 5, 10 кг?

Способы быстрого похудения

Можно считать калории, следовать разработанными диетологами меню, просто не есть жирное, жареное, сладкое или вообще ничего за пять часов до сна. При этом завтрак должен быть питательным. Утром не хочется кушать? Достаточно сразу после подъема выпить стакан воды - она запустит организм, и уже через полчаса появится стойкое ощущение голода - самое время для аппетитного и полезного завтрака!

Как использовать соль для ванны для похудения

О пользе морской соли для организма знает каждый. Именно поэтому миллионы людей, живущих в отдалении от морских курортов, каждый год стремятся на юг, а еще приправляют блюда именно йодированной солью. Если нет возможности окунуться в теплые воды моря или океана, можно приготовить ванну с морской солью и получить практически такой же эффект, а еще она может помочь в борьбе с лишними килограммами.

Польза морской соли для ванн

Морская соль для ванн богата минеральными веществами и йодом. Она улучшает кровообращение и ток лимфы, борется с ранним старением, запуская процессы восстановления в клетках. В результате кожа омолаживается, становится более упругой, гладкой, да и вес начинает стремиться к норме, главное – приложить чуточку усилий. Для похудения можно готовить ванны с морской солью, делать скрабы и обертывания. Ванна подготовит кожу к дальнейшей процедуре очищения, скраб улучшит кровоснабжение, удалит ороговевший слой кожи и излишки кожного сала, окажет тонизирующий эффект. Обертывания с солью активизируют обменные процессы, запустят процесс выведения лишней жидкости из тканей и окажут регенерирующий эффект.

Рецепты похудения на основе соли для ванн

Надо сказать, что похудеть с помощью одной только соли для ванн невозможно. Проблему нужно решать комплексно и в первую очередь путем корректировки питания и двигательной активности. А всевозможные обертывания и скрабы помогут поддержать кожу и не допустить ее провисания. Для приготовления ванны достаточно добавить в воду 100–300 г морской соли. Слишком высокая концентрация может привести к пересушиванию и шелушению кожных покровов. Температура воды должна колебаться в пределах от 35 до 37оС. Для похудения такую процедуру рекомендуют сочетать с сеансом ароматерапии, которая предусматривает добавление в воду эфирных масел, например масла лимона, грейпфрута, апельсина и др.

Существует множество рецептов морских скрабов. Наибольшей популярностью пользуется такой рецепт: стакан морской соли смешать с 2 столовыми ложками измельченной в порошок кожуры лимона и 1 столовой ложкой оливкового масла. Все перемешать, добавить в состав по 2 капли эфирного масла грейпфрута и апельсина и использовать для очищения кожи после ванны.

Обертывания также можно готовить с использованием самых различных ингредиентов – глины, меда, эфирных масел, кофе, соков фруктов и овощей и т.д. Для приготовления медово-солевого обертывания необходимо смешать мед и соль в равных долях, нанести на кожу живота, ягодиц и бедер, обернуть целлофановой пленкой, надеть теплое белье и лечь под одеяло. Продолжительность процедуры 1–2 часа. По истечении этого времени состав нужно смыть с кожи теплой водой.

Источники: http://womanadvice.ru/sol-dlya-vanny-dlya-pohudeniya, http://diets.wild-mistress.ru/diets/7743099_vanna_dlya_pohudeniya_s_sodoy_i_solyu, http://www.kakprosto.ru/kak-897298-kak-ispolzovat-sol-dlya-vanny-dlya-pohudeniya-

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения



Меню


Избранные статьи

Мало лейкоцитов в крови что это значит

Сейчас, друзья, настало время далее...

Ухудшение памяти с возрастом лечение

Ухудшение памяти: причины. Современные далее...

Как пить настойку прополиса на спирту

Спиртовая настойка из прополиса далее...

Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника

Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника Не выполняйте упражнения при далее...

Микозы стоп грибок ногтей кожи стопы

Микозы стоп и ногтей: далее...





Популярные статьи

Рак желудка первые симптомы сколько живут (229)

Жесты рук и их значение (209)

Сколько капель в чайной ложке спиртовой настойки (192)

Заложило уши и шум в ушах (154)

Можно ли набрать вес если бросить курить (118)

Сколько в день человек тратит калорий (109)

Норма сахара в крови у женщин после 60 лет (105)

Бросаю курить через сколько станет легче (99)







Консультация в любой области медицины



Thumbnail

Кардиология

Сердце — это биологический маятник организма. Сохранить здоровье сердца и сосудов жизненно важно для активной жизнедеятельности.

Подробности…
Thumbnail

Офтальмология

Глаза — зеркало души и показатель здорового организма. Как сохранить зрение? Как сберечь здоровье и красоту глаз на многие годы?

Подробности…
Thumbnail

Гастроэнтерология

Гастроэнтерология — комплексный раздел медицины, изучающий работу ЖКТ человека, заболевания и методы их лечения.

Подробности…
Thumbnail

Стоматология

Здоровые зубы — важный фактор, от которого зависит не только красота улыбки, но и уверенность в себе.

Подробности…