Главная » Совет специалиста


Уход за кожей лица после 45 лет домашних условиях



Все тонкости по уходу за кожей лица после 45 лет

Как сохранить привлекательность лица в 45

Привлекательность и внешний вид кожи женщины в 45 лет зависит от двух факторов. Первый фактор – как относились и ухаживали за своей кожей начиная с 25-ти лет. Второй – психологическое настроение женщины на приближающуюся зрелость. Большая часть женщин очень сильно нервничают и переживают, ускоряя процессы увядания кожи. Ощущать себя комфортно в любом возрасте помогут ежедневные процедуры ухода за кожей. Научитесь находить время для себя, поверьте, мужчина хочет видеть возле себя ухоженную и жизнерадостную женщину.

С точки зрения медицины, после 45 лет происходят гормональные изменения в организме, и, конечно же, это сказывается на состоянии кожи в целом: замедляются процесс регенерации клетки, соответственно, кожа становится дряблой, появляются морщинки. Питание кожи по всему телу ухудшается, утончается подкожно – жировой слой, кожа становится более сухой. Исходя из вышесказанного, уход за кожей лица после 45 лет – это активная борьба с признаками старения. Женщине требуется каждодневный особый уход за кожей, а о три основные принципы ухода: очищение, питание, увлажнение, это догма. Плюс к ним нужно обязательно защитить кожу от потери влаги.

Правила ухода за зрелой кожей:

  • Очищение, увлажнение обязательно и утром, и вечером, питание глубоких слоев кожи, защита от потери влаги
  • Соблюдайте режим сна
  • Придерживайтесь основ правильного питания
  • Занимайтесь гимнастикой
  • Регулярно накладывайте питательные и биостимулирующие маски
  • Подумайте о проведении курсов аппаратной косметологии
  • Защищайте кожу от неблагоприятных факторов
  • 10 раз в месяц пользуйтесь кремами с гормонами и биоактивными компонентами
  • По желанию, принимайте адаптогены: золотой корень, элеутерококк, женьшень
  • Пользуйтесь приемами самомассажа кожи лица
  • Применение питательных масок для ухода за кожей лица после 45 лет обязательно

Очень хорошо влияют на состояние кожи компрессы из отваров цветков ромашки или календулы. Делать их необходимо не менее 1 раза в неделю. Как самомассаж эффективен шиатцу – ежедневный массаж для кожи лица, успешно применяется японками. Техника выполнения: медленно еле касайтесь кожи лица кончиками пальцев по 5 минут в день. Делать нужно регулярно утром или вечером после процедуры очищения:

  1. Найдите болевую точку в области виска. Массируйте кругообразными движениями кончиками пальцев по направлению от ноздрей к виску. Повторить 3 раза.
  2. 3 секунды кончиками пальцев осторожно нажимайте на внутренний угол глаза. Делать 3 раза. Глазки будут блестеть.
  3. Поглаживайте и массируйте шею обратной стороной ладони от середины в обе стороны.
  4. 30 секунд водите от середины лба к линии роста волос возле виска, слегка надавливая указательным и средним пальцем.
  5. Большим и указательным пальцем в течение 3 секунд массажируйте уголки губ от середины к краю.
  6. В завершении массажа для свежести кожи лица нанесите крем кругообразными движениями кончиков пальцев.

Народные средства для ухода за зрелой кожей

Качественный уход за кожей лица после 45 лет можно осуществлять и в домашних условиях без применения химических средств. Качественно очистят кожу сливки, молоко, простокваша или сметана, разведенная водой. Макияж нужно удалять максимально хорошо. Умываться лучше родниковой или минеральной водой без газа, потому как хлорированная вода пересушивает кожу. Ополаскивайте лицо настоями из календулы, мяты, шалфея, фиалки, ромашки и др. По утрам можно пользоваться ледяными кубиками из замороженного травяного отвара. Они отлично тонизируют кожу, укрепляют мышцы, разглаживают мелкие морщинки. После водяных процедур кожу промакивайте, а не растирайте грубыми полотенцами. Нанесите увлажняющий крем или маску.

Рецепт маски: 1ст. ложка кефира плюс 1ст. ложка меда. Полученную смесь нанесите на лицо на 10 мин. Излишки снимите влажной салфеткой.

Домашний пилинг: в мыльную пену добавить кофе, овсяных хлопьев. Хорошенько перемешать, нанести на очищенную кожу круговыми движениями. Умойтесь тепловой водой.

Один раз в неделю рекомендуется очищать кожу с помощью водяной бани. Настой для бани: залить кипятком равные части, примерно по 3 ст. ложки, крапивы, розы, ромашки, липы, фиалки. Над паром этих трав нужно немного подержать лицо, предварительно накрыв полотенцем.

Маски для зрелой кожи

Это должны быть специализированные маски, чтобы разгладить морщинки, подтянуть мышцы лица, убрать отеки. В их состав входят: витамины, коллаген, фруктовые кислоты, эластин. После использования масок кожа приобретает здоровый вид, сияет изнутри.

Маска для восстановления кожи. Измельчите в порошок водоросли спирулины. смешайте с 1 ст. ложкой овсяной муки, добавьте соды на кончике ножа. Один сырой белок разотрите с 2 ст. ложки полученной смеси, добавьте немного жидкого меда. Маску тонким слоем нанесите на чистую кожу лица и шеи. Полежите 20 минут. Умойтесь теплой водой.

Маска против морщин. Тщательно смешайте натертые на мелкой терке сырой картофель и огурец. Нанесите на чистую кожу лица и шеи. Выдержите 25 минут и умойтесь прохладной водичкой с лимоном. Аккуратно промокните лицо и нанесите тонким слоем оливковое масло первого холодного отжима.

Для ухода за кожей вокруг глаз используйте смесь: взять по 1 ст. ложке касторового масла и глицерина и перемешать с каплей миртового масла. Рекомендуется наносить на кожу вокруг глаз каждый вечер.

Не забывайте пользоваться кремами с защитой от солнца, мороза, ветра. Покупайте правильно подобранную качественную декоративную косметику. Тщательно смывайте макияж на ночь. Смазывайте брови и ресницы касторовым маслом. Тщательно и регулярно ухаживайте за кожей, любите себя. Выглядеть будете моложе, увереннее, жизнерадостнее. Будьте счастливы!

Поделиться в соц. сетях

Как ухаживать за зрелой кожей лица после 40+

Желание женщины всегда оставаться молодой и красивой — это вполне естественно и оправданно. Но приблизительно с 25-летнего возраста наша кожа начинает претерпевать неизбежные изменения. С каждым годом она становится значительно суше и менее эластичной, появляется все больше морщин, ухудшается ее оттенок.

Огромное влияние на состояние кожи оказывают гормоны, а их уровень с возрастом значительно снижается. В частности, становится меньше эстрогена, который способствует нормальной работе желез, вырабатывающих кожный жир, снижение их активности является причиной затвердения коллагена и потери упругости кожи. В результате она становится более дряблой, меняется контур лица, обвисают веки, углубляются мимические морщины и т.д.

Но не стоит отчаиваться, ведь существует масса способов (исключая хирургическое вмешательство) сохранить молодость кожи более длительное время, главное, как можно раньше обеспечить полноценный комплексный уход.

Простые правила и рекомендации по уходу за лицом после 40-45 лет


  • Тонус кожи во многом зависит от общего состояния организма, поэтому не пренебрегайте регулярными физическими нагрузками, старайтесь проводить как можно больше времени на улице, совершайте ежедневные пешие прогулки (можно например, выходить на одну остановку раньше и проходить это расстояние быстрым шагом).
  • Включите в ежедневное меню больше свежих овощей и фруктов, пейте минимум полтора литра минеральной или пресной воды хорошего качества. Помните, что нехватка жидкости в организме пагубнее всего сказывается на состоянии кожи. Периодически наносите на лицо термальную воду в специальной аэрозольной упаковке.
  • Лишним будет уточнять, что все наши вредные привычки только усугубляют процессы старения кожи. И речь идет не только о никотине или чрезмерном употреблении спиртных напитков, вредны для нашего здоровья также жирная и жареная пища, неограниченное употребление кондитерских изделий, переедание либо же, наоборот, постоянные изнуряющие диеты.
  • Не забывайте о том, что длительное пребывание на солнце способствует пересыханию кожи, тогда как прогулки в дождливый день или туманное утро способны восстановить баланс влаги в клетках эпидермиса.
  • Огромное значение в уходе за зрелой кожей нужно уделять очищению. Всегда снимайте остатки макияжа не только перед сном, но и по возможности сразу после того, как вернулись домой. После умывания протирайте лицо еще и лосьоном или тоником, заменить которые можно травяными отварами (из них также можно сделать ледяные кубики и использовать их каждое утро). Регулярно наносите дневной и ночной крем, а также как минимум раз в неделю применяйте маски для лица.
  • Неимоверного омолаживающего эффекта можно достичь с помощью лимфодренажного массажа, который доступен абсолютно для всех, ведь его можно делать самостоятельно, уделяя этой процедуре не более пяти минут в день. Подушечками пальцев сначала помассируйте кожу головы, затем перейдите ко лбу, проводите массажными движениями от переносицы вверх и к вискам, задержавшись на них на три секунды. После этого также подушечками пальцев надавливайте на область под линией бровей, под нижними веками и на скулы в течение трех секунд. Повторите эту процедуру три раза и, энергично постукивая кончиками пальцев, опуститесь по щекам к подбородку, а затем опять поднимитесь ко лбу. Особое внимание уделите области вокруг глаз. Немного отдохните и начните все сначала еще раз.
  • Не забывайте также о специальных косметических средствах, разработанных специально для потребностей зрелой кожи. Так, кремы и сыворотки категории 45+ должны обязательно содержать гиалуроновую кислоту, витамины группы B, улучшающие обменные процессы в эпидермисе, и витамин E. Последний, кстати, как и витамин A, можно применять и в специальных витаминных комплексах, они отвечают за увлажнение кожи и ее упругость.
  • Не стоит пренебрегать и визитами к косметологу, который сможет провести высокоэффективные омолаживающие процедуры и даст множество полезных советов.

Еще полезные материалы по данной теме:

Отзывы и комментарии пользователей

Омолаживающие маски для лица

Кожа лица наиболее подвержена старению, поскольку чаще других участков тела вступает в контакт с агрессивной средой. Со временем кожа становится дряблой и теряет свой блеск, а обычные средства по уходу за ней становятся неэффективными. Поэтому чтобы сохранить упругость кожи, уменьшить старение и предотвратить образование морщин необходимо пользоваться специальными омолаживающими масками, на основе натуральных ингредиентов.

Принцип действия омолаживающих масок

Омолаживающие маски борются с основными возрастными проблемами кожи. Наиболее важно знать особенности кожи и подбирать маски соответствующие возрасту.

После 30-ти лет на первый план выходит проблема чрезмерной пористости эпидермиса, вследствие чего в огромном количестве появляются морщины, поэтому рекомендуются маски для сужения пор. После 40 лет кожа становится сухой и хрупкой, поэтому на данном этапе необходимы маски для увлажнения кожи. После 45 лет коже недостаточно только увлажнения, теперь необходимо еще и питание, например, использование коллагеновых масок. После 50-ти необходим комплексный уход за кожей лица. После 60-ти дерма теряет тургор, поэтому необходимо применение средств, увеличивающих эластичность дермы и поддерживающих ее водный баланс.

Рецепты лучших омолаживающих масок

Чтобы оставаться молодой и красивой не обязательно ходить в салоны красоты или тратить много денег на дорогие крема и скрабы. Большинство действенных рецептов омолаживающих масок в домашних условиях доступны нам каждый день.

Омолаживающая маска против морщин (от 30 лет) Комплекс такой омолаживающей маски состоит из 2-х самостоятельных масок, которые предотвращают появление морщин, возвращают коже упругость и эластичность.

  1. Взбить сырой белок вилкой.
  2. Добавить сок лимона (несколько капель) и 1/2 ч. л. свежих дрожжей.
  3. Все перемешать и нанести на кожу лица на 3 минуты, после чего смыть.
  1. Взбить сырой желток.
  2. Добавить 1 ст. л. оливкового масла и 10 капель сока лимона.
  3. Нанести на лицо на 20 минут, после чего смыть прохладной водой.

Омолаживающая витаминная маска (после 40 лет) Данная омолаживающая маска для лица питает кожу витаминами и обогащает коллагеном, способствует выравниванию тона кожи, подтягивает овал лица.

  1. Натереть на мелкой терке кабачки, баклажаны, капусту и огурцы. Перемешать.
  2. Получившуюся кашицу положить на кожу лица на 20 минут.
  3. Смыть теплой водой

Омолаживающая маска (после 45 лет) Эта домашняя омолаживающая маска для лица приостанавливает процессы старения дермы, питает, регулирует баланс жидкости.

  1. Смешать 2 ст. л. диетического творога, 1/2 ст. л. ложки меда и один желток.
  2. Нанести состав на лицо (в области глаз двойным слоем) и оставить на 20 минут. Смыть водой.

Омолаживающая увлажняющая маска (после 50 лет) Придаст коже эластичность, увлажнит, раскроет закупоренные поры лица следующая омолаживающая маска для лица:

  1. Тщательно очистить кожу кофейной гущей (как скрабом).
  2. Смешать 1 ч. л. сливочного масла, 20 капель сока лимона, 1 ч. л. сливок.
  3. Тщательно втирать состав в кожу лица в течение 25 минут.
  4. Смывать ватным тампоном, смоченным раствором белого сухого вина и воды в соотношении 1:1.

Применение омолаживающих масок для лица в домашних условиях является превосходным средством в борьбе со старением кожи. Невозможно полностью прекратить процесс старения, но можно значительно замедлить его, используя специальные омолаживающие маски, которые подходят к конкретному типу кожи. Глубокое очищение и увлажнение сделают лицо чистым, гладким и сияющим, натуральные компоненты большинства масок являются доступными и позволяют поддерживать молодость и красоту даже в домашних условиях. Лицо – это показатель возраста и здоровья человека, и каждый может оставаться до глубокой старости здоровым и красивым.

Поделиться с друзьями

Источники: http://sekretymolodosti.ru/uxod-za-licom/uhod-za-kozhei-litca-posle-45-let.html, http://www.maski-natural.ru/maski-dlya-litsa/ukhod-za-zreloj-kozhej-posle-45/, http://myderma.ru/omolazhivajuschie-maski-dlja-litsa

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения



Меню


Избранные статьи

Как правильно бегать на беговой дорожке чтобы похудеть

Как похудеть на беговой дорожке, далее...

Почему нет токсикоза при беременности

Отсутствие токсикоза. Почему нет токсикоза и нормально далее...

Можно ли лимон при беременности

Лимон при беременности Лимон считается самым далее...

Осиновая кора полезные свойства и применение

Натуральное и эффективное далее...

Средства от головной боли быстро

Как быстро избавиться от головной боли? 10 далее...





Популярные статьи

Жесты рук и их значение (205)

Сколько капель в чайной ложке спиртовой настойки (191)

Заложило уши и шум в ушах (154)

Можно ли набрать вес если бросить курить (117)

Сколько в день человек тратит калорий (106)

Норма сахара в крови у женщин после 60 лет (104)

Бросаю курить через сколько станет легче (98)

Тимьян и чабрец одно и тоже (95)







Консультация в любой области медицины



Thumbnail

Кардиология

Сердце — это биологический маятник организма. Сохранить здоровье сердца и сосудов жизненно важно для активной жизнедеятельности.

Подробности…
Thumbnail

Офтальмология

Глаза — зеркало души и показатель здорового организма. Как сохранить зрение? Как сберечь здоровье и красоту глаз на многие годы?

Подробности…
Thumbnail

Гастроэнтерология

Гастроэнтерология — комплексный раздел медицины, изучающий работу ЖКТ человека, заболевания и методы их лечения.

Подробности…
Thumbnail

Стоматология

Здоровые зубы — важный фактор, от которого зависит не только красота улыбки, но и уверенность в себе.

Подробности…