Главная » Советы врача


Очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях



Очищаем организм от шлаков и токсинов в домашних условиях - рекомендации и способы

Даже при здоровом образе жизни организм со временем засоряется под влиянием экологической обстановки. Важна чистота воды (питьевой и в водопроводе), воздуха, качество продуктов питания, средств гигиены и т.д. Уже к 30-ти годам в теле человека накапливается множество токсинов, которые ухудшают самочувствие и состояние здоровья.

Очищенный организм легче справляется с негативным воздействием окружающей среды, после вывода шлаков повышается иммунитет и, как следствие, возрастает устойчивость к различным заболеваниям. В сложных ситуациях очистку отдельных органов проводят в медицинских учреждениях, а в качестве профилактики можно делать некоторые процедуры самостоятельно. В качестве примера попробуем очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Быстрая навигация по статье

Основные принципы

Очистить можно как тело человека в целом. так и отдельные его органы. Чистку нужно проводить систематически и постепенно, соблюдая все этапы подготовки. Когда есть время, возможность и правильный психологический настрой, можно приступать к соответствующим процедурам.

Очистка организма начинается с кишечника, далее следуют печень и почки. После того как весь желудочно-кишечный тракт был приведён в норму, следует уделить внимание сосудам, лёгким и суставам. Есть общие правила, которые стоит соблюдать при любом способе очистки:

  • При любых хронических заболеваниях сильнодействующие методы очистки противопоказаны (например, голодание, промывание желудка солёной водой и т.д.), а также требуется предварительная консультация квалифицированного врача;
  • Если же есть болезни в острой стадии, очистку организма не проводят (сначала нужно дать организму возможность победить болезнь, так как очистка -дополнительный стресс для тела);
  • Не стоит кардинально менять свой образ жизни, чтобы очиститься -лучше действовать постепенно, чтобы не дезориентировать организм;
  • Важно выбрать подходящее время.

Самостоятельная очистка организма

Любая очистка начинается с корректировки питания:

  • Для начала нужно привыкнуть питаться по режиму: обязательно завтракать и отказаться от еды перед сном -это поможет телу стойко воспринимать любые изменения и все органы начнут работать лучше, так как активизируются дополнительные силы организма;
  • Утро можно начинать со свежего сока (апельсинового, морковного, свекольного), а перед сном выпивать стакан кефира;
  • Полезно включить в ежедневный рацион сухую клетчатку или отруби, которые хорошо очищают кишечник;
  • Диета включает в себя пересмотр всех продуктов питания. Нужно отказаться от тяжёлой и вредной пищи, чаще употреблять овощи и фрукты;
  • Полезно пить много жидкости (обычной качественной воды).

Наряду с изменением питания, используются и другие эффективные методы очистки:

  • Хорошо действует небольшая физическая нагрузка. Подойдут ежедневная получасовая гимнастика на дому и вечерняя прогулка в течение 1-2 часов;
  • Можно записаться на общий массаж тела;
  • Хорошо действует плавание. Если нет подходящего природного водоёма (или не сезон), подойдёт и бассейн;
  • Очистка организма извне предполагает использование натуральной косметики, а также ванн на травах или с морской солью.

Внимание!

Данная статья предоставлена в информационных целях и не может использоваться как руководство к действию. Перед тем как использовать советы, данные в статье, необходимо проконсультироваться с квалифицированным врачом.

Поделитесь этой статьёй с друзьями в соц. сетях:

Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях рецепты

В данной статье собраны самые лучшие и эффективные рецепты, как очистить организм от шлаков токсинов в домашних условиях. Чистка организма от вредных шлаков и токсинов это путь к здоровому телу. В 21 веке почти каждый человек, особенно который проживает в большом городке, дышит выхлопными газами, или вредным воздухом с заводов или фабрик. Продукты продаются с напичканными, пестицидами и химией. С уверенностью можно сказать, что очищать организм нужно каждому человеку. Здоровье за деньги не купишь и жизненная энергия не бесконечна.

Как правильно очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях

Если вы собираетесь проводить чистку организма, то методы профилактики не должны отобразиться на вашем здоровье и образе жизни. Рацион питания должен быть правильным и сбалансированным, акцент необходимо делать на фрукты и овощи.

Все делайте плавно без резких переходов на правильный режим дня. Старайтесь, как можно больше уделять внимания на упражнения на бока и живот. Движение – это жизнь. Для начала подойдут простые прогулки на улице или в парке на свежем воздухе. Прогуливаться нужно ежедневно, если вы собрались привести свой организм в тонус.

Рецепты очищения организма в домашних условиях

Простые прогулки и соблюдения правильного меню, не смогут полностью очистить вредные шлаки и токсины которые накопились годами. Да, если придерживаться питания и прогулок то вы только прикроете краник поступление химии, но очистить организм таким методом не удастся. Поэтому придуманы безопасные рецепты, которые помогут безопасно очистить организм:

Очистка организма с помощью риса

Один из самых эффективных и полезных методов очищения организма. Но проводить данную процедуру можно два раза в год. Сам метод довольно не легкий. Необходимо приобрести рис желательно длинно – зернистый, из-за малого количество крахмала, и вымачивать в воде 5 дней. Главное ежедневно менять воду и промывать.

Сварите рис и кушайте ежедневно. Учтите, что после 1-го приема нечего нельзя кушать. Длительность такого метода очистки 40 дней. Метод довольно сложный, потому что ежедневно необходимо новый стаканчик риса, вымоченного пять дней.

Очистка организма с помощью гречки

Очистка будет по аналогии до риса, но без вымачивания 5 дней. Замачивайте гречку, и утром смело кушайте без специй и соли. Весь день нужно кушать одну гречку. Длительность данного метода 5 дней. Плюс гречки в том, что она поможет еще подкорректировать вес.

Очистка с помощью трав

Еще одним популярным методом очищения организма являются природные травы. Вовремя процедуры нужно пить специальные травы.

Для этого возьмите четыре желчегонных трав: пижма, одуванчик, полынь. Три части слабительных: крушины, сена, кора. Две части подорожника и фенхеля, 1 часть успокаивающих (корень валерьяны, пустырник и зверобой).

Возьмите 2 столовые ложки на стакан кипятка. Нужно пить на ночь. После того как выпьете настой нельзя нечего есть. Очистка длиться две недели.

Фишка очистки овсом в том, что его можно употреблять каждый день без вреда для организма. Он помогает в нормализации почек. Рецепт: залейте овес простой водой в соотношении 1:2 и принимайте порции 100 мл в течение дня. Отвар нужно готовить на огне 40 минут на 200 г овса необходимо 1 литр воды. Данный метод чистки организма очень популярен в санаториях или при сильной интоксикации организма.

Очистка с помощью клизмы

Если у вас цель эффективно очистить кишечник, то клизма самый лучший метод. Вода с клизмы может проникнуть во все щели, и стенки где скопились самые вредоносные шлаки. Для этого метода очищения, необходимо клизму и промывающий состав. Промывающим составом используйте простую воду. До воды по желанию можно добавить 1 ложечку лимонного сока на один литр простой воды. Это безопасное и эффективное очищение.

Добавить комментарий Отменить ответ

Очищение организма от шлаков

Современный образ жизни все чаще приводит к тому, что системы организма перестают самостоятельно справляться с очисткой организма от зашлакованности, токсинов и скопления паразитов. Встает вопрос: «Как можно очистить организм и чем очистить организм?»

Очищением организма нужно заниматься уже с 30 лет

Засоренность организма происходит по разным причинам:

  • Поступление в организм недостаточного количества витаминов
  • Ослабленность иммунной системы
  • Нездоровая пища
  • Неконтролируемое очищение организма, диета не правильно подобранная
  • Малоподвижность
  • Болезни ЖКТ

С чего начать очищение организма

Об очищении организма от шлаков и токсинов стоит задуматься уже в 30 лет. Именно в этом возрасте начинают проявляется неспособность систем к самостоятельной очистке. Тогда требуется очищение организма от паразитов.

Кто-то для очищения организма санаторий посещает, обращается клинику для очистки организма, кто-то доверяет народным методам.

Способы очищения организма разные, но правила очищение организма дома одни.

Не забудьте! Очищение организма от шлаков не должно проводиться чаще чем дважды в год.

Кроме нормализации работоспособности очищение организма для похудения, является наилучшей методикой.

Комплексное очищение организма включает в себя месячную подготовку, увеличение кисломолочных продуктов и соблюдение умеренности в еде -это ведет к очищению организма и похудению. Старт и окончание системы очищения организма должно сопровождаться однодневным голоданием или монодиетой. Такой подход обеспечит полное очищение организма.

После правильного проведения процедур вы ощутите нереальную легкость

Чистка организма берет начало с кишечника. Курс очищения организма не должен быть стремительным, а методы очищения организма – радикальными. Очищение организма должно начаться с увеличения потребляемой воды, что приведет к вымыванию токсинов. Необходимо отказаться в период очищения организма и от вредных продуктов.

Выбранная методика очищения организма не должна причинять неудобства и вызывать стресс.

Очищение организма народными средствами начинается с кишечника. Чтобы нормализовать работу ЖКТ, необходимо следовать несложным правилам:

  • Ежеутренне выпивайте свежеотжатый сок моркови или смесь морковно-шпинатного сока (300 мл:200 мл соответственно).
  • Перед завтраком ешьте салат из тертой свеклы
  • Днем перекусывайте (1-2 ст.л.) ржаными отрубями запаренными кипятком
  • На ночь пейте кефир

Подготовительные мероприятия к очищению сопровождаются диетой, но и сама диета для очищения организма может сослужить важную роль. Диеты для очищения организма включают использование натуральных соков на протяжении дна от 8 до 13 стаканов.

Диета очищения организма длится не более пяти дней. При выборе соков руководствуются тем, что виноградный сок благоприятен при анемии и болезнях желчного пузыря, морковный сок улучшает зрение, сок из яблок укрепляет кости, лимонный чистит печень, а свекольный имеет омолаживающие свойства.

Натуральные соки -незаменимое средство

Кроме соков, можно применить очищение организма травами. Травы для очищения организма можно собрать самостоятельно или приобрести готовы сбор в аптеке.

  • По 1 ч. л. фенхеля, липового цвета, ромашки аптечной и мяты смешивают и запаривают 250 мл кипятка в течении 15 минут. Принимают неделю -по 200 мл.
  • Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях достигается и применением шиповнико-рябинового чая. По 1 ст. л. компонентов смешивают и запаривают 500 мл кипятка. Чай выдерживают на водяной бане 10 мин.
  • Очищение организма от токсинов возможно и приемом сбора из почек березы, зверобоя, ромашки и бессмертника. По 25 г. каждого составляющего измельчить до порошкообразного состояния. 1 ст. л. измельченного сбора заливается 500 мл. кипятка и отстаивается четверть часа. Сбор употребляют с утра и перед сном по стакану.
  • Очищение организма в домашних условиях возможно и с помощью такого рецепта. Истолченный корень эхинацеи (2 ч.л.), истолченный корень лопуха (2 ч.л.) опустить в 1,5 литра кипящей воды и 10 минут кипятить. Добавить 2 ч.л. нарезанной крапивы и еще 10 мин. кипятить. Выключить огонь и добавить клевер (2 ч.л.), мяту перечную (2 ч.л.), цветы черной бузины (2 ч.л.), дать постоять около 5 минут. Программа очищения организма таким сбором имеет несколько стадий. В первую неделю сбор пьют трижды в день по половине стакана перед приемом пищи. На вторую неделю сокращают прием до двух раз в день по половине стакана. На третью неделю один раз в сутки половину стакана.
  • Очищение организма от шлаков в домашних условиях часто эффективно при приеме отвара из хвойных иголок (5 ст.л.), шиповника (3 ст.л.), шелухи лука (2 ст.л.), талой воды (500 мл.). Компоненты соединить и прокипятить 10 мин. Отстаивают всю ночь. Пить небольшими порциями в течение дня.
  • Очищение организма от паразитов в домашних условиях достигается путем увеличения потребления помидоров, томатного сока, еды сдобренной чесноком, а также употреблением тыквенных семечек.
  • Эффективное очищение организма достигается приемом банных процедур или саун. Горячий воздух раскрывает поры, ускоряет кровообращение, что приводит к выведению токсинов и шлаков через кожу.

Продукты для очищения организма это и полезная пища, и натуральные природные сорбенты для очищения организма.

Для воздействия на печень применяют календулу, лопух, оливковое масло, петрушку, лук, артишоки, яблоки и огурцы. Для нормализации лимфосистемы -розмарин, имбирный корень, настойку или цветы эхинацеи, щавель.

Для кроветворной системы употребляют эхинацею, лук, чеснок, одуванчик и крапиву.
В качестве слабительного и желчегонного, а также как очищение организма, похудение -применяют оливковое масло, лопух, капусту, воду, фрукты и овощи. Для усиления потоотделения -календулу, тимьян, лук, чеснок, горчицу, зеленый чай.

Очищение организма отзывы собирает наилучшие, но перед каждой процедурой проконсультируйтесь с врачом.

Рекомендуем почитать

Источники: http://podskazchik.com/kak-ochistit-organizm-ot-shlakov-i-toksinov-v-domashnikh-usloviyakh/, http://x-power-club.com/kak-ochistit-organizm-ot-shlakov-i-toksinov-v-domashnix-usloviyax-recepty/, http://medicinelab.ru/ochishhenie-organizma.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения



Меню


Избранные статьи

Очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях

Очищаем организм от шлаков и далее...

Черный тмин полезные свойства и противопоказания

Популярная специя – черный далее...

Саркома капоши что это такое

ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС Саркома Капоши: факторы риска, симптомы, лечение Саркома далее...

После тренировки болят мышцы что делать

Что делать, если после далее...

Может ли мыло вызвать аллергию

Аллергия на мыло: симптомы и лечение Тот далее...





Популярные статьи

Рак желудка первые симптомы сколько живут (354)

Как болит желчный пузырь симптомы (222)

Симптомы болезни альцгеймера на ранней стадии (162)

Воспаление тройничного нерва симптомы и лечение (51)

Экстракт конского каштана сделать в домашних условиях (39)

Что лучше ацикловир или зовиракс (31)

Питание для мужчин для потенции (31)

Кальций глюконат внутривенно для чего (29)







Консультация в любой области медицины



Thumbnail

Кардиология

Сердце — это биологический маятник организма. Сохранить здоровье сердца и сосудов жизненно важно для активной жизнедеятельности.

Подробности…
Thumbnail

Офтальмология

Глаза — зеркало души и показатель здорового организма. Как сохранить зрение? Как сберечь здоровье и красоту глаз на многие годы?

Подробности…
Thumbnail

Гастроэнтерология

Гастроэнтерология — комплексный раздел медицины, изучающий работу ЖКТ человека, заболевания и методы их лечения.

Подробности…
Thumbnail

Стоматология

Здоровые зубы — важный фактор, от которого зависит не только красота улыбки, но и уверенность в себе.

Подробности…