Главная » Советы врача


Отекает лицо по утрам причины



Почему отекает лицо

Среди людей среднего и старшего возраста отёчность лица весьма распространённая проблема. Проведём небольшой тест: утром сразу после пробуждения немедленно встаньте из постели и подойдите к зеркалу. Если ваше отражение несёт в себе такие признаки, как: помятый вид, одутловатость щёк, мешки под глазами и общая отёчность, то есть смысл задуматься о состоянии вашего здоровья.

Причины отеков

Существует множество причин возникновения отёков лица. Часть врачей связывает их проявление с такими факторами, как неправильный сон, чрезмерное количество соли, излишки воды и даже плохая экология; другие склонны винить в этом несколько иные причины. Некоторые специалисты указывают на возможные проблемы в работе почек, хронический алкоголизм или сбой в работе щитовидной железы. Ниже в списке приведены основные причины возникновения отёчности:

  • Излишек поваренной соли в ежедневном рационе
  • Неудобная позиция тела во время сна
  • Слишком большое количество выпитой воды
  • Гипотиреоз -недостаток гормонов щитовидной железы
  • Проблемы с почками: камни или отложение солей
  • Внутренний сбой обменных процессов в организме

Вы слишком любите подсоленную пищу? В таком случае это может быть та самая причина возникновения отёчности лица. Какая имеется связь между солью и отёчностю? Ионы натрия в организме человека регулируют сердечный ритм. В том случае, когда их становится слишком много (пересоленная пища в рационе) организм начинает меры ответного противодействия -возникает жажда, и человек подсознательно потребляет больше воды. Излишки жидкости в свою очередь приводят к возникновению отёчности. В этом случае ваше лицо как бы сигнализирует вам о слишком большом поглощении соли. Необходимо сразу же скорректировать диету с целью снижения потребления соли до минимального уровня.

Другой причиной отёчности может быть нарушение в работе щитовидной железы. Недостаток йода в организме может привести к тому, что в щитовидке прекращается выработка регулирующих гормонов. Среди главных признаков гипотиреоза: увеличенная гортань, отёкшее лицо, выпяченные глаза и хриплый голос.

Отеки лица по утрам

Чем же обусловлено появление лицевых отёков в утренние часы? Однозначно, что часть случаев причин отёков лица по утрам связано с неправильной позицией тела во время сна. Неудобное положение головы, её запрокинутость вполне может оказаться той самой причиной. Замените высокую подушку на более плоскую, так как слишком сильный подъем головы приведёт к изгибу шеи, что в свою очередь может привести к возникновению отёчности.

Если с подушкой всё нормально, но отёки регулярно повторяются проверьте как много вы выпиваете воды. Как правило, утренняя отёчность говорит о застое воды в организме. Врачам давно известно, что излишнее количество жидкости в организме способно вызывать у человека заметную отёчность.

Кроме этого, одним из факторов отёчности лица является приём пищи в слишком позднее время. В этом случае, вся поглощённая жидкость просто не успевает целиком усваиваться человеческим организмом. Нелишним будет знать, что поздний ужин способен на утро привести вашу физиономию в довольно неприглядное состояние!

Так же возможна связь отёчности в ранние часы с болезнями почек. Данная проблема возникает вследствие того, что фильтрующая способность этого органа по каким-то причинам значительно снижена. Это могут быть скопившиеся шлаки, отложение солей, болезни системного характера и многое другое.

Как убрать отеки

Здесь мы рассмотрим основные подходы при лечение отёков лица. Прежде всего будет не лишним посетить эндокринолога и нефролога. Если проблем с щитовидной железой и почками у вас не выявят, то можно будет обратится к мудрости народных рецептов и средств.

  • Итак, первое что вам потребуется сделать, это минимизировать потребление поваренной соли. Основное правило будет простым -чем меньше соли в рационе, тем здоровее будет организм! Суточная норма взрослого человека составляет всего 3 грамма в день, и её превышение грозит неприятностями.
  • Следующий подход основан на сбалансированном поглощении воды. Удалить излишнюю жидкость из вашего тела можно при помощи мочегонных средств. Самые известные диуретики такого рода, это: ромашка аптечная, шалфей лекарственный, душица обыкновенная, цикорий, мелисса и золототысячник. Настои из этих трав помогут вывести лишнюю воду из организма и быстро справиться с отёчностью лица.
  • При болезни почек можно последовать народным рекомендациям. Одна чайная ложка настойки лаврового листа выпитая натощак хорошо прочищает почки, выводит шлаки, стимулирует обменный процесс и устраняет отёчность. Применяется в течении 10-ти дней, после чего ваши почки заработают в полную силу, и по сути обретут вторую молодость.
  • Существует также народный рецепт, который много лет применяется Сибирскими крестьянами: на лицо накладывается маска приготовленная из отварного картофеля, сметаны и укропа. Картофель затирается в пюре, добавляется ложка сметаны и пучок нарезанного укропа. Смесь тщательно размешивается, после чего размазывается по лицу густым слоем. Считается, что такая маска стимулирует кровообращение и тем самым снимается отёчность.
  • Отёчность лица связанную с гипотиреозом решают назначением препаратов с высоким содержанием йода. Помимо таблеток и лекарств, пополнить запасы йода организму помогают такие продукты, как: ламинария (морская капуста), морепродукты (кальмары, крабы, креветки и устрицы), океанические рыбы (сельдь, тунец, треска, макрель) и некоторые фрукты (фейхоа).

В заключение скажем, что гимнастика мимических мышц лица может также послужить неплохой альтернативой представленным выше способами борьбы с отеками лица. Выполняется она следующим образом: лягте в постель, положите руки вдоль тела и расслабьтесь. Теперь начните последовательно шевелить всеми парными мышцами лица: бровями, щеками и скулами. Вправо-влево, вверх-вниз. Выполняем упражнение на протяжении трёх минут, делаем паузу и после отдыха всё снова повторяем. Такая физкультура лица не имеет каких-либо противопоказаний и отлично борется с отёчностью.

Cтатья опубликована 3 июля 2013 в раздел здоровье. категория самолечение. Вы можете поделиться статьей в социальных сетях или оставить комментарий.

Почему отекает лицо по утрам

Отечность лица, мешки под глазами – эти явления достаточно распространены среди людей старше 25 лет. К сожалению, причины отечности далеко не всегда лежат на поверхности и заключаются в банальном недосыпании. Порой причины отека лица утром достаточно глубоки и заключаются в наличии серьезных проблем со здоровьем, которые просто невозможно точно диагностировать и устранить самостоятельно. Но почему отекает лицо по утрам? Обо всем по порядку.

Причины отечности лица, связанные с неправильным образом жизни и сном

  1. Отек лица после сна – крайне распространенное явление среди людей, регулярно и в неограниченных количествах потребляющих жидкость, особенно на ночь. Организм просто не успевает выводить жидкость из организма. Примечательным является то, что зимой отечность, связанная с избытком жидкости в организме, проявляется чаще, нежели летом, т.к. в теплое время года излишки жидкости могут легко выводиться организмом через пот. «Водохлёбы» могут страдать и от отеков конечностей.
  2. Говоря о том, почему утром отекает лицо не стоит забывать о режиме питания. Если вы кушаете «на бегу» или чрезмерно увлекаетесь диетами, кушаете исключительно всухомятку, отечность может посетить и вас.
  3. Любители соленой пищи также могут наблюдать на себе отёк лица по утрам. Соль мешает организму избавляться от жидкости и задерживает ее в организме. Суточная доза соли для взрослого человека составляет не более 2-3 граммов.
  4. На утро отекает лицо и у тех, кто принял неправильную позу для сна, в частности, использовав слишком высокую подушку. В неудобной позе некоторые лимфатические и кровеносные сосуды, находящиеся на шее, могут зажиматься и вызывать отечность.
  5. Использование некачественной косметики. Порой модницы и красавицы, следящие за своим рационом и ведущие активный образ жизни, тоже теряются в догадках, отчего отекает лицо по утрам. А все предельно просто! Такие элементы декоративной косметики, как пудра могут закупоривать поры лица, мешая коже «дышать», отчего появляется отечность и покраснения.
  6. Ну и конечно же, если отекает лицо по утрам, большинство из нас сетует на чрезмерные нагрузки на организм, недосыпание, переутомление и стрессы. Это правда. Указанные факторы также приводят к отекам лица по утрам.

Если вы по прежнему не знаете, почему после сна отекает лицо и ни одна причина из описанных выше вам не походит, стоит обратиться за консультацией к врачу-терапевту.

Причины отечности лица, связанные с различными патологиями

  1. Нарушения в работе щитовидной железы, приводящие к снижению выработки гормонов. Вследствие этого, как правило, развивается йодный дефицит, а значит -нарушается система саморегуляции организма в целом.
  2. Практически все заболевания почек и мочевого пузыря, среди которых пиелонефрит, мочекаменная болезнь, камни в почках, почечная недостаточность, различные воспалительные процессы.
  3. У людей, страдающих сердечной недостаточностью или иными проблемами с сердцем, также отекает лицо после сна. Такой симптом может сопровождаться онемением левой руки во время сна, отдышкой, болями в районе сердца.
  4. Причины отеков на лице могут заключаться в аллергических реакциях организма на средства по уходу за кожей лица, декоративную косметику, укусы насекомых, пищу. Отечность в таком случае может сопровождаться покраснениями, сыпью, зудом и повышением температуры тела. Отечность при аллергиях очень опасна, так как может перерасти в отек Квинке, блокирующий дыхание.
  5. Рассматривая вопрос о том, почему с утра отекает лицо не стоит забывать о возможных инфекционных заболеваниях носоглотки или ротовой полости.
  6. Односторонний отек лица может говорить о гайморите или стоматологических заболеваниях.

Читайте также

  • Упражнения для овала лица
  • 10 экспресс советов по ухода за кожей от косметолога
  • 5 экстресс советов по уходу за кожей лица в летнее время
  • Топ-5 табу зимнего ухода за лицом
  • Как снять опухоль с лица
  • Что делать, если отекает лицо по утрам
  • Как безопасно отбелить лицо после загара
  • Липолитики для подбородка

Что делать, если по утрам отекает лицо?

Если, проснувшись утром, вы обнаружили отеки на лице и под глазами, припухшие веки и темные круги под глазами. не спешите расстраиваться, а лучше поскорее выполните несколько простых процедур, которые помогут вам снять отек.

Что делать, если по утрам отекает лицо, как быстро снять отек лица, и в чем причины этого явления? Yadamoda.ru рассказывает о том, как быстро справиться с этой напастью.

Как бы противоречиво это не звучало, но задержка жидкости в организме может быть вызвана нехваткой этой самой жидкости. Поэтому, если вы хотите предотвратить возникновение отека лица, советуем пить как можно больше жидкости - не менее 8 стаканов воды ежедневно.

ПРИЧИНЫ ОТЕКА ЛИЦА
Для начала, попробуем разобраться в причинах этого явления. Как правило, отеки на лице могут появиться вследствие задержки лишней жидкости в организме, что само по себе может быть вызвано самыми разнообразными факторами, от приема лекарств, до дегидрации организма:

  1. Медикаменты: Отеки на лице могут быть спровоцированы приемом лекарств, в состав которых входит пенициллин, гликокортикоид или аспирин. Также причиной появления отеков могут стать противозачаточные гормональные препараты, антидепрессанты и медикаменты, контролирующие кровяное давление. Вызвать отечность лица могут и косметические препараты.
  2. Общее состояние здоровья: Если отеки на лице у вас появляются постоянно, следует обратиться к врачу для выявления причины. Спровоцировать отеки может аллергия, гайморит, конъюнктивит, расстройства сердечно-сосудистой и эндокринной системы, печени и почек, ожирение.
  3. Обезвоживание. Как бы противоречиво это не звучало, но задержка жидкости в организме может быть вызвана нехваткой этой самой жидкости. Так устроен наш организм, что если ему не хватает жидкости, он старается отложить ее на всякий случай, а в местах ее отложения (это может быть и лицо), возникает отек. Поэтому, если вы хотите предотвратить возникновение отека лица, советуем пить как можно больше жидкости - не менее 8 стаканов воды ежедневно.

КАК СНЯТЬ ОТЕК ЛИЦА?
Итак, мы уже разобрались в возможных причинах этого неприятного явления, а теперь мы расскажем какие действия следует предпринять, чтобы поскорее от него избавиться.

  1. Долой пух! Проверьте, на чем вы спите. Советуем поскорее избавиться от пуховых подушек и одеял, особенно, если вы страдаете аллергией на пух. Вполне возможно, что именно пух, которым начинены ваши постельные принадлежности и вызывает нежелательную реакцию организма в виде припухших глаз и отеков лица.
  2. Не мойте лицо в душе. Звучит странно, не правда ли? Однако, косметологи рекомендуют промывать лицо прохладной водой над раковиной, так вы с большей вероятностью сможете снять отек. Убрать припухлость отекшего лица вам поможет и протирание кубиком льда (лучше всего для этой цели заморозить настой ромашки или шалфея.
  3. Продолжаем охлаждать лицо. Снять нежелательный отек лица вам помогут и охлаждающие пластиковые маски с гелем, которые вы можете приобрести в любой аптеке.
  4. Фрукты-овощи. Фрукты и овощи хороши не только для вашего ежедневного меню, но и прекрасно заменяют маски для лица. Так, если вам нужно срочно снять отек с лица, попробуйте приложить к лицу кусочки прохладных сезонных фруктов, или овощей, например, огурцов.

Yadamoda.ru – интернет портал для женщин о женской моде, красоте, здоровье, фитнесе, диетах, жизни знаменитостей, новинках индустрии красоты и косметологии, отношениях, отдыхе. Новости мировой моды, тренды сезона и новые модные коллекции известных мировых брендов, советы по уходу за лицом, телом и волосами, советы по похудению и самые эффективные диеты, практические советы по правильному нанесению макияжа, стиль знаменитостей, папарацци, новости о жизни звезд, звездные диеты, секс и любовь, здоровье женщины, здоровье матери и ребенка, новинки кино, путешествия – это и многое другое вы найдете на нашем сайте.

Все материалы, опубликованные на сайте Yadamoda.ru принадлежат администрации сайта.

Любое использование, копирование и перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения владельцев сайта.

© 2010 - 2014 Женский журнал

Источники: http://beila.ru/1132-pochemu-otekaet-lico.html, http://prolico.ru/pochemu-otekaet-lico-po-utram, http://yadamoda.ru/beauty/face/article/380

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения



Меню


Избранные статьи

Нехватка витамина д симптомы у взрослых

Недостаток витамина Д. далее...

Микозан от грибка ногтей инструкция

Использование Микозана против далее...

Киста яичника симптомы у женщин

Киста яичника Многие гинекологические заболевания не далее...

Яичная скорлупа как источник кальция

Применение яичной скорлупы человечество нашло в самых разнообразных далее...

Низкоуглеводная диета при диабете 2 типа

Диета при диабете 2 далее...





Популярные статьи

Рак желудка первые симптомы сколько живут (354)

Как болит желчный пузырь симптомы (222)

Симптомы болезни альцгеймера на ранней стадии (162)

Воспаление тройничного нерва симптомы и лечение (51)

Экстракт конского каштана сделать в домашних условиях (39)

Что лучше ацикловир или зовиракс (31)

Питание для мужчин для потенции (31)

Кальций глюконат внутривенно для чего (29)







Консультация в любой области медицины



Thumbnail

Кардиология

Сердце — это биологический маятник организма. Сохранить здоровье сердца и сосудов жизненно важно для активной жизнедеятельности.

Подробности…
Thumbnail

Офтальмология

Глаза — зеркало души и показатель здорового организма. Как сохранить зрение? Как сберечь здоровье и красоту глаз на многие годы?

Подробности…
Thumbnail

Гастроэнтерология

Гастроэнтерология — комплексный раздел медицины, изучающий работу ЖКТ человека, заболевания и методы их лечения.

Подробности…
Thumbnail

Стоматология

Здоровые зубы — важный фактор, от которого зависит не только красота улыбки, но и уверенность в себе.

Подробности…