Главная » Здоровье ребенка


Укрепить иммунитет народными средствами ребенка



Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами

Все родители хотят, чтобы дети имели крепкий иммунитет и реже болели. Но «химическим» средствам в виде таблеток, капель и спреев из аптеки доверия нет. Стоят они дорого, а особого эффекта родители не наблюдают.

Все родители хотят, чтобы дети имели крепкий иммунитет и реже болели. Но «химическим» средствам в виде таблеток, капель и спреев из аптеки доверия нет. Стоят они дорого, а особого эффекта родители не наблюдают.

Мы предлагаем применять народные средства для укрепления детского иммунитета. Они кажутся более безопасными, эффективными и простыми. Об особенностях применения укрепляющих иммунитет народных средств рассказывает Passion.ru.

Чеснок и лук

Лук и чеснок эффективны, однако маленькие гурманы обычно отказываются от употребления их в пищу. Детей смущает вкус и запах этих овощей. Примените некоторые хитрости: мелко порубите зеленый лук в суп или посыпьте им второе блюдо, а гренку или кусочек хлеба можно натереть зубчиком чеснока.

Используйте средства «местно»: разложите нарезанный лук и чеснок на блюдца и расставьте их по квартире, избегая пространства, близкого с детской кроватью. Другой способ: возьмите коробочку из-под игрушки из шоколадного яйца, положите внутрь разрезанную пополам дольку чеснока и проткните коробочку иглой в нескольких местах. Повесьте «талисман» на шею малышу.

Кисломолочные продукты

Слава об укрепляющих иммунитет малышей кисломолочных продуктах – это не более чем рекламный трюк. Но доля правды в рекламе есть: кисломолочные продукты . за счет содержания в них полезных бифидо- и лактобактерий, помогают кишечнику разбираться с попадающими в него вредными микробами.

Самым полезным напитком для ребенка станет домашние кефир и йогурт или Наринэ, сделанные с помощью аптечной закваски. В таких продуктах количество полезных микробов будет гарантированным. Один стакан домашнего кисломолочного напитка в день – залог крепких костей и сильного иммунитета.

Орехи

Отличное средство для поддержания сил и иммунитета детей школьного возраста – орехи. Горсть грецких орехов, миндаля или фундука поможет подкрепить силы, напитать мозг и укрепить иммунитет. Детям полезны и смеси орехов с сухофруктами, кусочками свежих фруктов, злаками и йогуртом.

Мед и лимон

Если ваш малыш не выявляет склонности к разного рода аллергии, отличным средством для укрепления и поддержания иммунитета является мед, в особенности липовый и гречишный. Давайте его по чайной ложке в день, добавляйте в напитки вместо сахара или смешивайте с орехами.

Еще один настоящий иммунный коктейль – это сок лимона с медом. Разведенный в половине чашки теплой воды, он отлично стимулирует иммунитет.

Фреши

Соки, приготовленные из свежих овощей либо фруктов, за счет витамина С и содержащихся в них антиоксидантов также помогают иммунитету исправно работать. Взяв за правило готовить ребенку свежевыжатый сок, вы существенно укрепите его здоровье в период простуд.

Травы и ягоды

Отлично укрепляют иммунную систему малыша отвары липового цвета и ромашки. Можно заваривать их в виде чая и поить малыша, добавив ложку меда. Также эффективно добавить отвар в воду для купания. Шиповник – известное средство для поддержания жизненного тонуса. Его можно заварить в термосе, залив кипятком, и предлагать ребенку в качестве питья.

Также полезны в укреплении иммунитета клюква, малина, земляника, клубника, смородина, черника – их можно заморозить впрок, а зимой делать морсы, смузи или подавать в свежем виде, сдабривая медом.

Рыбий жир

Иммунное средство, известное еще поколению наших бабушек – рыбий жир. Говорят, на вкус он отвратителен. Сегодня производители делают его в капсулах.

За счет витаминов D и A, содержания ненасыщенных жирных кислот и полезных минералов, это вещество – просто находка для часто или длительно болеющих малышей. Однако не забывайте, что следует четко соблюдать дозировку – избыток этих витаминов в организме не менее опасен, чем дефицит!

Как укрепить иммунитет ребенка: здоровый образ жизни

Мойте руки и нос!

Все знают, что залогом здоровья является мытье рук с мылом. А вот чистый нос – это залог здорового иммунитета. Нос ежедневно атакуют миллионы вирусов и микробов, если слизистая пересушена, им проще поникнуть в организм. Полезно промывать нос соленой водой, это увлажняет слизистую и помогает поддерживать местный иммунитет.

Солевой раствор можно просто и быстро приготовить дома – размешайте пол чайной ложки соли в стакане воды. Можно использовать подобный аптечный раствор в виде капель или спрея.

Закаливание и спорт

Как бы скептически ни относились взрослые к закаливанию ребенка . необходимо отметить – его эффективность подтверждена научно. Это самый простой, безопасный и дешевый способ повышения иммунитета – небыстрый, но надежный.

Формирование устойчивости к болезням и повышение иммунной защиты осуществляется путем ежедневных тренировок организма – к смене температур, влажности, движению воздушных масс и т.д.

Отличными способами укрепить здоровье ребенка являются баня и бассейн . Они позволяют из-за разницы температур тренировать сосуды и активировать кровообращение. Как результат, происходит повышение устойчивости ребенка с переохлаждению, а значит – он реже заболевает.

Конечно, народные методы хороши, однако детям не всегда их можно применять. Поэтому прежде чем ставить эксперименты – посоветуйтесь с педиатром. Хорошие проверенные рецепты доктор, скорее всего, одобрит, а от сомнительных оградит!

Понимаете ли вы своего ребенка?

Как вы укрепляете иммунитет своего ребенка?

Как Укрепить Иммунитет Ребёнка Народными Средствами

Все мы знаем, что именно иммунитет помогает нам бороться с вирусами и инфекциями, даёт защиту организму. Много факторов, такие как загрязненная экология, неправильное питание, недосыпание, стрессы и т.д. пагубно влияют на иммунную систему человека. Поэтому одна из главных задач мам – укрепить иммунную систему ребенка народными средствами, чтобы оградить его от болезней.

Особо остро эта тема возникает в период садика, т.к. малыш в это время активно контактирует со своими сверстниками и подвергается воздействию вирусов. Чтобы он меньше болел и рос здоровым, маме нужно знать, как повысить иммунитет малыша народными средствами. Их можно применять как для профилактики заболеваний зимой и весной, так и для восстановления сил после болезни.

Укрепляем иммунитет ребёнка народными средствами

1. Отвар шиповника

Витамин С хорошо повышает иммунную систему, но маленьким детям употреблять цитрусовые не рекомендуется. Что делать?

Поможет шиповник, в нем содержится много витамина С, а отвар из него приятен на вкус. Приготовьте ребенку отвар из шиповника: измельчите (не очень мелко) 50 г свежего шиповника (или 100 г сушеного), залейте водой и поставьте на огонь. После того, как отвар закипит, добавьте в него мед и проварите еще 30 мин. Остывший отвар процедите, и давайте малышу по 200 мл раз в день.

1 ст. л. эхинацеи аптечной залейте 250 мл кипятка, дайте настояться 12 ч. Затем процедите отвар, добавьте в него 1 ч.л. гречишного, липового или любого др. натурального меда (мед нельзя растапливать, он должен быть жидким, т.к. при его растапливании он теряет большую часть своих полезных веществ) и разделите на 3 равные части. Давайте любимому чаду пить отвар перед завтраком и ужином за пол часа, 2 недели.

Особенно полезна для детского организма клюква.

Растолочьте ягоды клюквы и измельчите ядра грецких орехов (3:1), залейте полученную смесь теплой водой, добавьте в нее немного сахара. Поставьте смесь на огонь, доведите до кипения и проварите еще 2 – 3 мин. После этого остудите смесь и разлейте в банки (храните в прохладном месте). Для укрепления иммунитета давайте малышу такую смесь по 1 ст.л. за пол часа до завтрака и ужина.

4. Зеленые овощи

Должны присутствовать в рационе питания каждого человека, в т.ч. и ребенка. Зеленые овощи давайте ребенку есть в сыром (свежие салаты), вареном виде или приготовленные на пару. В готовую еду добавляйте укроп, зеленый лук, петрушку, сельдерей и др. зелень.

5. Пророщенные злаки

Наверняка вы не раз слышали о пользу пророщенных злаков. Кроме того, что они нормализуют процесс пищеварения, пророщенные злаки укрепляют иммунитет. Возьмите семена пшеницы (также можно использовать семена ржи), вымойте их, разложите на тонкое влажное полотенце и накройте влажной тканью.

Поставьте семена «настаиваться» в теплое место на 2 дня, время от времени увлажняйте ткань, не давая ей пересыхать. Давайте ребенку по 5 -7 зернышек (можно добавить в готовую кашу, свежий салат или кефир) 3 раза в день. Целебные свойства пророщенных злаков пропадают через сутки после того, как они проросли, поэтому позаботьтесь заранее о заготовке порции зернышек на каждый день.

6. Изюмно – ореховая смесь

Зимой (в период ‘эпидемии гриппа) и весной укрепить иммунную систему ребенка поможет полезная и вкусная изюмно – ореховая смесь. Измельчите изюм (1,5 ст.) и орехи (1 ст.). Из 2 – х лимонов выжмите сок, а цедру измельчите. Добавьте сок лимона, измельченную цедру и мед (0,5 ст.) к изюму и орехам, все хорошо перемешайте. Поставьте смесь настояться в холодильник (на нижнюю полку) на 1 – 2 дня. Давайте ребенку по 1 ч.л. ложке смеси за пол часа до завтрака и ужина.

P.S. Добавьте статью в вашу социальную сеть! Спасибо!

Вам Может Понравиться

Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами?

Продолжаем обсуждать оздоровление самых маленьких членов семьи. Сайт Красивая и Успешная уже рассказывал о том, как закаливать детишек. Сегодня мы подготовили для вас подборку народных средств, укрепляющих иммунитет ребенка.

Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами: продукты питания

О том, что правильное сбалансированное питание – первостепенное средство для укрепления детского иммунитета, можно говорить много и долго. Но мы не будем. И так понятно, что растущий организм должен получать мясо и рыбу, овощи и крупы. и что в рационе ребенка должны присутствовать супы, каши, салаты, кисломолочные продукты.

На колбасе, чипсах и тортах не только не возникнет полноценного иммунитета, а очень быстро «вырастут» проблемы с ЖКТ и всякие прочие неприятности.

Мы остановимся на отдельных продуктах. которые являются уже признанными народными средствами для укрепления иммунитета ребенка.

Наверно, все знают про придуманный в детсадах способ укрепления иммунитет ребенка народными средствами, а именно, чесноком – пластмассовое яйцо из-под киндер-сюрприза продырявить в нескольких местах, положить туда зубчики чеснока и надеть на шею ребенку! Очень эффективное средства во время эпидемии гриппа!

Да, лук и чеснок – известные источники фитонцидов, которые прекрасно оздоравливают среду вокруг нас. В идеале, конечно, регулярно добавлять чуть-чуть свежего чеснока, натертого на мелкой терке, в супы, овощные салаты, мясные блюда, гарниры, которые вы готовите для ребенка.

Но, увы, иногда дети наотрез отказываются от такой «добавки» (хотя далеко не все, вы попробуйте предложить своему ребенку!)

Выход в этом случае – просто нарезать лук и чеснок и оставлять на время на блюдечке в комнате ребенка.

Среди народных средств и продуктов питания, укрепляющих иммунитет ребенка, нельзя не назвать кисломолочные продукты – творожки, кефир, йогурты. Нормально работающий кишечник, как известно, залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Только выбирайте те продукты, которые содержат лакто- и бифидобактерии, с небольшим сроком годности, а не те, которые хранятся до месяца.

Орехи, свежие фрукты и сухофрукты – прекрасный вариант перекуса для школьника на переменке. Они содержат биологически активные вещества, питают мозг, придают сил и энергии организму, а также вносят свою немаленькую долю в укрепление иммунитета.

Чудесный иммуностимулятор – мед, его можно добавлять в кашу, давать вприкуску с чаем, смешивать с ним орехи. Можно просто в стакане теплой воды размешать чайную ложку меда, добавить туда сок из лимона – и поить ребенка каждый день таким «коктейлем здоровья».

Чтобы укрепить иммунитет ребенка народными средствами, sympaty.net советует добавлять в еду ребенку пророщенную пшеницу. предлагать ему свежевыжатые соки.

Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами: процедуры и привычки

Помимо регулярного мытья рук с мылом, о чем знают даже дошколята, неплохо приучить ребенка промывать нос. Именно на слизистую попадает вирус, проникая в организм, и находится там в течение нескольких часов.

Поэтому пришли из детсада/школы – моем руки и брызгаем в нос физраствором (типа Аквамариса или Долфина). Пусть хотя бы ребенок привыкнет регулярно промывать нос пальчиком.

Жаркий и сухой воздух в квартире – это беда для слизистой. Не совсем очевидное средство для укрепления иммунитета ребенка, но весьма эффективное, о котором сейчас заговорили, с подачи доктора Комаровского, — увлажнение воздуха в квартире.

Это и наличие увлажнителя. и регулярные проветривания, и частая влажная уборка. Не делайте из ребенка тепличное растение — оптимальная температура воздуха в комнате должна быть 18-20° С.

Закаливание, регулярные прогулки на свежем воздухе, посильные занятия физкультурой (в виде хотя бы утренней гимнастики, а еще лучше спортивной секции по вкусу ребенка и бассейна) – те самые средства, без которых укрепить иммунитет ребенка почти невозможно.

Это всем известно, но как часто родители не находят времени и возможности реализовать это на практике! А ведь только от нас, пап и мам, зависит, как организован день ребенка, во сколько он ложится спать, чем он занят в свободное время и чем он питается.

Вот, кстати, и еще один нюанс – недосыпающие дети чаще болеют (впрочем, как и мы, взрослые). В течение школьного года с нагрузками и ранним подъемом очень важно отправлять ребенка спать не позднее 22 часов. А некоторых детей и раньше – всего зависит от индивидуальной потребности во сне.

Многие родители сейчас скажут, что ребенка невозможно уложить так рано (часто из-за перевозбуждения и усталости ), что, сколько ему не говори, он все равно будет сидеть перед телевизором/компьютером допоздна (ясно дело, что перевозбудится еще больше!), а утром, естественно, он не в состоянии делать никакую зарядку… Конечно, проще пустить все на самотек – но тогда не удивляйтесь, что ребенок и вы вместе с ним не вылазите с больничных.

Употребите свой родительский авторитет, объясните, почему важно заботиться о своем здоровье, подайте личный пример.

Кстати, привычки, в том числе полезные, формируются в течение трех недель — не так уж и долго!

Конечно, предложенные в этой статье советы, как укрепить иммунитет ребенка народными средствами, следует применять с учетом особенностей организма вашего ребенка. в частности, наличия аллергии на какие-то продукты.

Кстати, аллергия, по одной из версий, является следствием присутствия паразитов в организме. Поэтому проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка – возможно, стоит сдать анализы на паразитарные инфекции.

Помимо народных средств для укрепления иммунитета ребенка ему обязательно стоит пить поливитамины и принимать назначенные врачом иммуномодуляторы.

-----
Автор – Мама Пума, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование данной статьи запрещено!

Источники: http://mama.passion.ru/rebenok-i-ukhod-za-nim/detskoe-zdorove/kak-ukrepit-immunitet-rebenka-narodnymi-sredstvami.htm, http://zdorovobraz.ru/kak_ukrepit_immunitet_rebyonka_narodnymi_sredstvami/, http://www.sympaty.net/20121021/ukrepit-immunitet-rebenka-narodnymi-sredstvami%20%20

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения



Меню


Избранные статьи

Неприятные ощущения в мочеиспускательном канале

Неприятные ощущения в далее...

Причины повышения креатинина в крови

Существует множество лабораторных методов исследования работы нашего организма. Один далее...

Фертильность что это у женщин

Женская фертильность: как образ жизни оказывает на далее...

Микоплазма у женщин симптомы и лечение

Микоплазмы – это мельчайшие бактерии, которые обитают на далее...

Как лечить печень в домашних условиях народными средствами

Как лечить печень: 4 эффективных далее...



Популярные статьи

Дисплазия тазобедренного сустава у младенцев (1437)

Лечение суставов рук народными средствами (917)

Риск ссо 4 степени что это (688)

Жидкость в коленном суставе лечение народными средствами (599)

Если болит тазобедренный сустав к какому врачу идти (540)

С реактивный белок повышен причины больше 10 (301)

Створки фасоли при диабете 2 типа (257)

Норма сахара в крови у женщин после 60 лет (213)







Консультация в любой области медицины



Thumbnail

Кардиология

Сердце — это биологический маятник организма. Сохранить здоровье сердца и сосудов жизненно важно для активной жизнедеятельности.

Подробности…
Thumbnail

Офтальмология

Глаза — зеркало души и показатель здорового организма. Как сохранить зрение? Как сберечь здоровье и красоту глаз на многие годы?

Подробности…
Thumbnail

Гастроэнтерология

Гастроэнтерология — комплексный раздел медицины, изучающий работу ЖКТ человека, заболевания и методы их лечения.

Подробности…
Thumbnail

Стоматология

Здоровые зубы — важный фактор, от которого зависит не только красота улыбки, но и уверенность в себе.

Подробности…